Je suis migraineuse. Pas le petit mal de tête où tu prends un nurofen et ça passe. Non. Une migraine qui te chauffe le crâne dès que tu te réveilles le matin. Qui te donne envie de vomir. Qui te donne des vertiges. Qui te coupe l'appétit. Qui te fait mal, tellement mal que tu t'arracherais bien la tête. Je me soigne Avec de petite pilules prescrites par mon neurologue. Mais depuis un an je cherche ce qui peut provoquer ces affreuses crises.
Et, depuis avril elles surviennent tous les semaines ... C'est handicapant.
Dans un premier temps j'ai supprimé le lait de mon alimentation et c'est un gros effort. Je suis Normande et je bois volontiers 3 litres de lait par jour. Je n'en bois plus une goutte.
En vacances, cet été, en Italie (les Pouilles), je me suis dis que le stress ne provoquerait pas ces migraines. J'ai eu tort. J'en ai eu mais des petites et j'ai réussi à les juguler. Un soir, nous avons dégusté une merveilleuse pièce de viande rouge. J'ai subi 2 jours de migraine insupportable !
Bref, j'ai arrêté de manger de la viande.
Voilà. J'ai changé totalement ma façon de m'alimenter. En 3 semaines je suis devenue ovo végétarienne (j'avoue je mange du fromage du beurre et de la crème).
J'ai aussi décidé de pratiquer du Pilates. Gymnastique douce qui détend tout en musclant, notamment les muscles non sollicités. Je me suis rendue compte que lorsque je pratiquais du vélo elliptique, je ne musclais pas tous mes abdos. Dingue ! J'en ai fais assez régulièrement, au bord de la piscine ou dans ma chambre. Cela a bien fait rire mes petits et mon mari. Mais le résultat est là : je suis en plaine forme et je n'ai pris que 500 g malgré toutes le cochonneries absorbées (pizzas ou pizzas ? Bon ben pizzas).
Au point de vue forme, je me sens beaucoup mieux. J'ai perdu mes bouées impossibles à perdre et point de dérangement intestinaux :0)
Pour les migraines, pour le moment je ne peux pas me prononcer.
/fdata%2F5372450%2Favatar-blog-1289754406-tmpphphZ7ya4.jpeg){kind=avatar}